奇异果也就是人们生活中所说的猕猴桃，大部分人吃奇异果的时候都想知道奇异果连皮一起可以吃吗。一般情况下是可以吃皮的，只是说在吃皮的时候，一定要把表面的绒毛去除干净，这样才不会影响口感。 1.可以吃皮 猕猴桃的

我们都知道苹果是一种非常好的水果，平时多吃有助身体健康，而老年人更是应该多吃苹果，有助于日常保养。老年人吃苹果有什么好处呢？能防高血压：苹果富含钾、纤维素和果酸，有利于体内钠和盐钙的消化与排泄，从而防

说白了寒湿，便是我们一般说的人体内水份过多造成的一种皮肤病，还和消化吸收作用相关，假如身体消化不良或暴食暴饮，也会造成湿疹。平常日常生活我们要留意维持皮肤干，常常晾干被子，房间内多自然通风，多吃清淡的

海狗具有一定的补肾壮阳效果，它能够帮助保精固肾，所以现在很多人，也会利用还搞制作成海狗生精丸或者是海狗人参丸。其主要的作用原理在于它能够帮助，改善神经疲劳腰酸背痛，或者是过老早衰的现象，可以缓解身体虚

烤红薯的皮可以吃吗烤红薯的皮很好别吃。虽说红薯是非常好的抗癌食品 ，尤其是红薯皮里抗癌成分非常高，从这点上来说，吃红薯皮理论上是有利于健康的。但是，因为红薯皮含有大量的生物碱，吃多了容易引起肠胃不适。尤

口糜是小孩和成年人都能够得了的病症，口糜一般有三大要素造成 的，假如膀胱湿热和肺胃积热都是有肯恩哪个造成 我们出現口糜，此外阴虚火旺也是口糜出現的一大要素，可是碰到口糜我们无须担心，认为我们有很多医治口糜

干（坚）果类包括花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等。这些食品油脂的含量高达，蛋白质含量为12%-25%。另外，还有含淀粉较高的莲子和板栗。这些干果主要为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素E、等，是孕期必

充足的睡眠有益更年期女性健康。所以对于更年期女性来说，想要好睡眠必须注意以下几点：一忌 临睡前进食。临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，