这些食物中含有很高的钙质你造吗？中国人普遍存在缺钙的情况，很多人会因为缺钙而出现生长缓慢的情况，那么大家知道含钙高的食物有哪些吗，含钙高的蔬菜是什么呢，含钙高的水果有哪些呢，下面就让我们一起来了解一下

这些果蔬籽竟有这么多好处好多人买水果蔬菜回家，吃的时候都是吃肉然后直接把籽吐掉，嫌麻烦，不愿意再去弄这些小小的不起眼的果蔬籽。果蔬籽里一样含有丰富的营养价值，有些果蔬籽可做中草药还具有预防疾病的功能，

自制天然调味料鲜香味美小银鱼在冬季产量很丰，正适合初春食用。其光滑无鳞，是高蛋白低脂肪的佳品，常吃有利于增强免疫力。将银鱼干小火慢烘，扔掉炒出的杂质，放入搅拌机打成末，装入密封瓶保存使用。除了可以增鲜

生姜和干姜的区别与搭配禁忌生姜和干姜的区别生姜：生姜具有辛温解表，温中止呕，温肺化饮，解鱼蟹毒等功效。尤其在在解热、止呕和解毒3个方面具有独特功效。所以在临床上，生姜主要用于治疗风寒所致的伤风感冒、头痛

香菇的营养价值以及如何挑选很多人在泡发完干香菇后，会将水倒掉，这样做其实很可惜。干香菇在浸泡过程中，有些营养成分会溶于水中，如水溶性的B族维生素、多糖类物质(可增强免疫力和抗肿瘤)等。其实只要把干香菇在浸

推荐几款药茶助你摆脱口臭窘境口臭是一种很常见的症状，引发口臭的原因多种多样。有可能是由于吃了韭菜、大葱、蒜等有特殊气味的食物之后，口腔发出难闻的气味，也有可能是口腔、咽喉等疾病引起的。不管是什么原因，

蜜枣和红枣的区别我们都知道，蜜枣的营养成分非常的丰富，适当的吃蜜枣，可以吃出健康，吃出美丽。蜜枣的吃法有很多，既可以直接吃，还可以泡水喝，或者拿来煲汤等等。蜜枣与其它食物一起能有更多的功效，例如：由蜜

巧用牛奶解决多种皮肤问题：想必您还不知道吧？牛奶对治疗很多皮肤病也有用处，巧用牛奶，能够帮助我们解决很多皮肤病的问题，一起来看看吧！1、牛奶治痔疮在牛奶中加入捣碎的葱，把它敷在患处，1日1次，两周一个疗程

孕晚期孕妇腹部明显膨隆，任何活动都不方便，性生活更是应尽量避免，子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。　　孕36周后严禁性交　　此时，胎儿开始下降，性交易使宫口张开，引发

对于男人来说，生活压力、精神压力都有可能让他们的身体出现不适，甚至是疾病。中医认为，如果想要让男人增强体质，食疗是很好的办法之一。利用食疗，可以让男人更好的保养身体健康。那么，男人该多吃哪些食物呢?