一、合理治疗失眠1.对于神志涣散，面色涣散的患者，多为气虚的表现，可采用多食用些补气养血之物，取犬肉一斤，入适量作料剁细，加生粉和丸如蛋黄大，蒸透放汤。每次10丸，1日3次，就可大补中气，促进饮食，改善身体虚

一、女人喝酸奶有这些好处1、预防感冒吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。2、促进消化出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，

一、栗子的4种营养吃法　1、栗子肉棕制法：糯米泡半天，加生抽、老抽、白糖、鸡精拌匀;五花肉切成块状，用葱、姜、黄酒、生抽、老抽、白糖、鸡精、胡椒粉腌制入味;板栗肉备好;用开水烫棕叶，包制粽子，每个粽子中间放一

一、白癜风患者吃什么很好1、关于维生素C和辛辣食物门诊遇到至少80%的患者不止一次的问，医生：网上说维生素C不能吃？橙子、番茄等不能吃？不能吃辣？海鲜不能吃？虽然目前对于白癜风与高维生素C饮食相关性仍然存在争议

一、5种家常菜补钙效果好黄豆炖猪蹄黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。不过要提醒孕妇的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。醋溜小油菜绿叶菜的补钙

一、含铁丰富的食物有哪些1、猪肝含铁丰富肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是很理想的补血佳品之一。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵

?不知道从什么时候开始，大家都觉得碱性食物是有益的，大家并不知道碱性食物的害处，事实上，世界上所有的食物都有分好处，还有坏处，没有绝对的一个标准。所以不能用一个简单的标准来衡量食物对身体是不是有益?而很多

煮粥，在我们生活中是很常见的。尤其是对于生存在北方的人群而言，早晚都是比较爱喝粥的。不少人在煮小米粥时，容易出现锅底粘上的情况，在后期需要浸泡好久之后才能清洗干净。如何才能更好的避免煮粥过程中粘锅的现

生活中有很多人都有手心出汗的症状，平时总是感觉手心潮乎乎的。但是正常情况下即使在天气特别热的时候，手心也不会出汗。如果手心经常出汗，就极有可能是手汗症。这种疾病的高发人群是青少年，主要是由于身体发育比

一、十全大补汤对身体有什么好处　1：治咳嗽。十全大补汤是治疗气血不足，虚劳咳嗽，疮疡不敛，崩漏不止的汤剂中药。十全大补汤加入十味中药，五味小料，五味调料，细火炖制而成既是一道咸鲜味浓的汤菜，又是一款药膳