酸枣仁的功效与作用大家都知道年龄越大，睡得越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是很常见的症状。 长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。酸枣仁，胜过

1.消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动

牙膏除了能洁齿和防治牙病外，在夏季里它还具有很多其他用处：　　1.若被虫子、蚊子等叮咬后奇痒难忍，可迅速涂上牙膏，再按摩3―5分钟，痛痒即可停止。　　2.夏季儿童很容易长痱子或疮疖，在洗澡时，可在湿毛巾上涂上

你的家是否空气清新舒适，不但影响每天作息，也关系身体健康。以下9招教你常居清新地。　　保持通风　　居家两面都要开窗，很好每间房间要有窗，才可达到良好的通风换气条件。　　减少不必要的隔音墙;利用活动隔门，满

人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气的事。生气后，会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，做噩梦。还会气郁化火，气郁生痰，引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。中医的健身防病之道强调笑口常

我们有时发现在新衣服上面，有一股异味，这是新衣服上残留防皱处理时的化学药品――甲醛。在高压、高温环境下，甲醛分子与棉纤维分子交链结合，产生防皱效果。但是处理过程不够严谨，或处理后清洗不净，经常造成甲醛

萝卜：红萝卜(不去缨)洗净后，切薄片放人碗中，上面放麦芽糖，搁置一夜，溶成萝卜糖水，清晨饮服能化痰止咳，对急、慢性气管炎有效;晒干的白萝卜数片加几根大葱，煎服可治感冒、喉咙痒痛。　　大葱：葱白3根、萝卜3片、

各位俊男美女，不开口的时候，仪表出众的你可能是众人瞩目的焦点，可是当你一开口，可能马上破坏别人对你的那一份向往，为什么呢?因为口臭熏天啊!这可真是煞风景。　　对于热恋中的男女，口气不好可能埋下两人感情破裂

早 餐：自制或外购新鲜浓豆浆1大碗，全麦面包2片涂少许橄榄油烤过，蓝莓果酱1勺(可提供丰富的植物雌激素、膳食纤维、蛋白质、B族维生素，以及钾、镁等)　　上午点：原味酸奶(也称为优酪乳)125毫升，樱桃小番茄1把(可提供钙

报道，近日一名年过古稀的老人因晚上怕冷，不愿上厕所，竟然憋出了急性尿潴留，不得不到医院接受治疗。　　很近南北各地普遍降温，尤其在没有暖气的南方，晚上寒冷刺骨，很多老人为了避免起夜，不仅晚上尽量少喝水，