女人吃鲤鱼有什么好处 女人吃鲤鱼的好处_一生养生
2024-02-17 15:41:43 来源：
鲤鱼作为一种非常滋补的鱼类，它的食用价值是特别高的，尤其是对于女性有非常大的帮助，接下来小编就来聊一聊女人吃鲤鱼有什么好处以及女人吃鲤鱼的好处。
女人吃鲤鱼的好处1、能够健脾和胃，因为从中医食疗的角度上来讲鲤鱼性味甘、平，入脾经和胃经，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良、胃痛、泄泻的人，适当吃鲤鱼有很好的健脾和胃的好处。
2、能够利水消肿，对于小便不利所导致的水湿肿满、腹水的人，适当吃鲤鱼有很好的利水消肿的好处。
3、能够通乳、促进乳汁的分泌，对于产后乳汁稀少的人，适当吃鲤鱼有很好的通乳、促进乳汁分泌的好处。
鲤鱼为温带淡水鱼，生活于江河、湖泊之中，生长快，适应性及抗病力强，繁殖快，为我国主要的经济养殖鱼类。
鲤鱼有黄鲤、白鲤与赤鲤之别，其功效大致相同。在所有的鱼类中，鲤鱼肉不但细嫩可口，而且很易为人体消化、吸收。鲤鱼肉嫩刺少而味鲜，据测定，其肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸等成分。
鲤鱼有益气固胎的作用，妊娠期胎动不安者食之，可补充营养，并为顺利产下婴儿打下基础。
鲤鱼利水消肿通乳的功效较明显，适宜各种水肿患者食用。妊娠水肿者，可取鲤鱼1条(300克)，白茅根30克，加水煮汤，不加盐，淡食，吃鱼喝汤。
产后缺乳或乳汁不通者，可取鲤鱼1条(250克)，糯米、赤小豆各50克，加水煮粥食用。亦可取鲤鱼1条(500克)，黄芪30克，香菇、冬笋各20克，调料适量，加水煮汤，去黄芪，即可食用。
食用鲤鱼还有镇静安神的功效，情绪低落，精神紧张时食之可有不错的调节作用。
女子性冷淡而体弱者，可取雌鲤鱼1条，连鱼子一同煮熟食用。