晚饭后吃大枣促进睡眠 大枣促进睡眠吗
2024-10-23 09:11:58 来源:
大枣有补脾、养血、安神的作用,晚饭后吃大枣或者是用大枣煎水吃能够帮助促进睡眠。特别是经常失眠的人,可以用大枣和百合煮粥睡前喝粥吃枣能够改善失眠状况。
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