现在，大多数人的生活习惯不规律，饮食不重视，很容易就出现肠胃不舒服等问题。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议大家对自己的饮食要予以重视了哦。下面，就跟着我回忆起来看看几类很难消化的食物吧。油炸食品　炸鸡块

大家都在知道，冬季是呼吸道疾病高发的季节，哮喘就是其中之一。哮喘的主要发病特征就是，当遇到诱发因素时呈发作性加重;常在夜间及凌晨发作或加重;常在秋冬季节发作或加重;平喘药通常能够缓解症状，可有明显的缓解期

冬天是心脑血管病高发期，多吃香菇对保护老年人的心脑血管可以说是好处多多。现代营养学研究发现，香菇中所含有的一种叫香菇太生的物质（香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物），可以预防血管硬化，还具有降血压、降低血脂的

选购蔬菜时要合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。蔬菜因可食部位的不同、颜色的深浅、生期的差异以及同一株蔬菜的不同部位而导致其营养成分及含量也不一样，选购时可根据需要侧重选择。一般来说，

鉴别奶油的质量好坏应从以下几点进行：●形状包装开封后仍保持原形，没有油外溢，表面光滑的奶油质量较好；如果变形，且油外溢、表面不平、偏斜和周围凹陷等情况则为劣质奶油。●色泽优质的奶油透明，呈淡黄色。否则

啤酒，清凉爽口，含有多种人体必需的氨基酸(氨基酸食品)和丰富的维生素(维生素食品)，深受人们喜爱。广大消费者在选购、饮用啤酒产品时应注意以下几点：一、消费者在选购啤酒产品时，应首先选择大中型企业生产的*名牌产

细心的市民可能会发现，冬天把花生油?放在温度低一点的地方时，花生油会出现不同程度的凝结状态，有的会有一半凝固起来，有的只有底部有一点点凝固，有的则大部分甚至全部都凝结。对此医生表示，花生油在温度较低的时

石榴可谓是全身是宝，又是当季很时新的水果，不过，石榴厚厚的皮包裹着里面的籽，对很多初下厨房的人来说，如何挑选石榴可是个令人头疼的问题，那今天人气美食就教大家一些挑选石榴的小妙招。挑选石榴的*一要诀是看品

老人多运动有助身体的健康，那么老人在运动的时候需要注意什么呢？老人要如何运动呢？　　1.戒负重练习：由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年