【胃口不好是什么原因】_胃口不好_起因_怎么回事

胃口不好是让人很烦心的问题，面对好吃美味的菜品却没有想吃的食欲，不仅让自己烦心，还会让父母们担心。长时间的胃口不好会很大的影响人们的身体，所以胃口不好一定要找出来原因。今天我给大家分享几点造成胃口不好的原因。

1.胃阴虚

胃阴虚的主要症状是饿得比普通人快但没普通人食欲好，胃里经常有灼热感，即使经常喝水也觉得口干舌燥，唾液粘稠，舌头鲜红（正常人的舌头是粉红色），即使勤于刷牙也经常有口臭，经常大便干燥或者便秘。如果你发现自己具有这些症状，除了中药调理外，你也可以多吃梨、银耳、枇杷、小麦、绿豆和鸭肉等，这些食物是凉性的，可以养阴生津，千万别再吃辛辣食物、桔子、荔枝和牛羊狗肉了，这些都是热性食物，会加重你的病症。

2.胃阳虚

胃阳虚的主要症状是吃少量食物就觉得胃中被一股气体填饱了，然后就没食欲了，经常大便有食物残渣，经常觉得胃里一阵阵冷痛，用力按住胃、吃点食物或者温暖一下胃部就可以缓解，很少喝水也不觉得口渴，舌头有点偏白或肿胀，手脚冰凉。如果你有这些症状，除了中药调理外，还可以长期而缓慢地吃些大枣、荔枝、牛羊狗肉、葱、大蒜等，它们是温性食物，可以温补阳气，千万别吃凉性食物，它们会加重你的病情，但也别吃辣椒，当心虚不受补。

3.脾阴虚

脾阴虚的主要症状与胃阴虚类似，但也有区别，脾阴虚是灼热疼痛感发生在脾脏处，胃阴虚是灼热疼痛感发生在胃部。当然因为脾胃紧紧相邻，有时候胃阴虚会连带导致脾阴虚，那样症状就混合难以分清。脾阴虚的调理方式是中药调理，辅以凉寒性食物进行食补。

4.脾阳虚

脾阳虚的主要症状与胃阳虚类似，但区别是脾阳虚的冷痛感发生在脾脏处，容易拉肚子，胃阳虚不会拉肚子，但会嗳气。脾阳虚的调理方式同样是中药调理，辅以温补型食物进行食补，还要加上规律的生活习惯。

5.饮食不规律

人体有自己的生物钟，什么时候该吃饭，大脑和肠胃会有计划。但是如果你三餐不定，没有固定的生物钟，突然吃饭，肠胃还没有准备好，该消化的还没有消化完，该反馈给大脑的饥饿感信息还没有反馈，自然不会有食欲。因此想要增强食欲，必须形成固定的用餐时间。