枸杞泡水喝有哪些功效 了解了这些更益于养生

枸杞具有诸多的功效，很多朋友都用它泡过水饮用，中医指出，枸杞泡水喝，对我们的身体健康是很有帮助的，只要你坚持饮用，就可以从这汲取到丰富的营养成分，枸杞不仅可以泡水喝，还可以入菜，入药，药用价值相当的高，是大家都不可错过的中药材。

1、枸杞子除了入药，还有多种吃法。枸杞泡水喝有哪些功效？如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等。

2、枸杞泡水喝有哪些功效？枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。

3、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。枸杞泡水喝有哪些功效？中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。

4、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。枸杞泡水喝有哪些功效？甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。

枸杞泡水喝有哪些功效？中医指出，它是具有较高养生价值的养生食材，也是具有强大滋补功效的补品，其中丰富的营养成分，可以为我们带来明目养颜，降血脂，降血压等功效，因此亚健康的朋友应该尽量多用枸杞泡水喝，小编真心希望大家都可以多了解关于枸杞的药理效果，能够运用该药材为自己有效补充营养！