特推七大常见食物治疗脂肪肝其它

2023-09-06 10:50:49 来源：

脂肪肝是由肥胖、高脂血等引发的疾病，这种疾病对身体的危害很大，并且目前还没有相对应的药物治疗。什么方法治疗脂肪肝是合适呢?这种疾病饮食调理就显得特别的重要，今天给大家推荐七大常见食物能有效的降脂，希望能帮到脂肪肝患者。

七大降脂食物

1、燕麦

含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素，可以降低血清胆固醇和三酰甘油。

2、玉米

含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带

含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇。含有食物纤维褐藻酸，可抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

4、苹果

含有丰富的果胶，可以促进肠道的排泄。

5、牛奶

含有丰富的钙，能抑制机体内胆固醇合成酶活性，可减少胆固醇的吸收。

6、红薯

含有丰富的纤维素，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

7、绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。