陷阱1便秘高发时节多吃含有丰富纤维质的食物。这个时候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹让别人以为自己已经胖得有了小肚子了。跨越陷阱运动量和喝水量的减少使便秘的机会大大增加。你除了应持续保持运动、多喝开水之外

薏仁好处1、消除水肿、排解胀气薏仁含薏仁油及薏仁素，有利水利尿的作用，可改善肾脏病、胆结石及排除体内胀气，还能消除下半身水肿。此外，初夏之交季节湿气特别重，容易罹患香港手、香港脚，如果能经常食用薏仁粥、

英国格拉斯哥大学4月17日发布的一项调查显示，英国民众严重错估了大众饮料中的糖含量，尤其是那些被认为是“健康”选择的饮料。在实验中，研究人员要求2005名英国民众估计出英国很流行的几种饮品中含有多少茶匙的糖。结

很多朋友每月总是有各种各样的饭局，应酬。餐桌上总是会出现大量的鱼肉油腻的食物。如果想要调理肠胃，很多朋友认为吃素会有利于身体刮去多余的油腻。但是各位朋友要注意吃素的时间不应该持续过长。身体健康要保证饮

现在正值开学时候，长长的暑假已经过去，假期在家都一直在大吃大喝。这就容易加重身体肠胃的负担，使身体很容易出现消化不良。调理肠胃可以选择一些具有促进消化的食物，增添肠胃的活力，减缓肠胃压力。长假过后，很

我们生活中有不少人用以出现肠胃的问题的，而对于一些肠胃的问题，我们可以通过各种饮食来改善的，我想用粥来改善是我们很多人都知道的，但是其实除了粥之外，很多的饮食都是可以帮助我们改善的，下面我们就给大家说

我们很多人都是会容易在夏季的时候出现胃口不好的问题，这个时候就是会有的人选择一些开胃的食物，但是一定开胃食物我们选择不好就很容易出现一些肠胃疾病的，所以在夏季的时候开胃我们要注意些饮食要点的，下面我们

我们很多人在养生的时候都是会想到养胃的，看起来养胃很难的，其实对于我们来说养胃是挺简单的一个事情，因为只要我们掌握了一二三四法则，我们就能很好的达到养胃的效果的，下面我们就给大家说说什么是养胃的一二三

甲亢被人们所熟知，但是对于甲亢的危害却没有引起人们的高度重视，但是甲亢对于我们的生活影响是比较大的，所以我们应该在饮食中预防的，下面我们就给大家说说饮食中如何预防甲亢吧。保持清淡。甲亢患者可以多吃各种

秋季天气变得凉爽，肠胃不好的人很容易旧病复发或者增添一些肠胃毛病。我们身体的肠胃对于温度的变化非常敏感。秋季一定要注意肠胃的保护。下面大厨艺小编为大家总结了一些既美味又非常健康的食谱供大家学习参考。1.瓜