玉米一天吃多少合适 玉米一次吃多少合适
2024-08-12 14:01:20 来源：
建议一天吃200-300克左右即可。
虽说玉米的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，但要知道玉米的热量以及淀粉含量并不低，过量食用容易加重人体胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以一般建议正常人体一天吃200-300克左右的玉米即可。
以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,玉米,红薯有关，关于“玉米一天吃多少合适”相关内容，希望能够帮助到您！