正常一小时游泳几公里 游泳一个小时游多少公里正常
2024-08-12 14:01:21 来源：
3000米左右。
正常情况下来说，一小时可以游大约3000米左右，但是具体的距离根据游泳的姿势、中途休息的时间以及个人的身体情况来确定。
虽然游泳对于人体来说有很多好处，但是游泳时间却并不是越长越好。首先因为游泳池里的水有消毒剂，而消毒剂里面含有氯，接触时间过长的话会对眼睛、皮肤造成一定的刺激，可能会出现眼睛刺痛、头发干枯、皮肤干燥的现象。
而且在水中呆的时间过长，过低的水温还会使人体出现嘴唇乌紫、手脚冰凉、皮肤发白的现象。
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