一天只吃早饭能瘦多少一天只吃早饭能瘦多少克

2024-10-23 09:11:56 来源：

通常情况下一个月只吃早饭可以瘦5—8斤左右。只吃早饭的减肥方式减少了热量的摄入，这个时候如果消耗的热量保持不变或者增加就可以起到减肥的效果。只吃早餐减肥进行到第二周的时候，身体会慢慢降低基础代谢适应变化。具体降低多少跟个人体质及运动量有关系，而且很少有人能坚持一个月只吃早餐减肥。以上就是减肥瘦身栏目下与早餐,减肥有关，关于“一天只吃早饭能瘦多少”相关内容，希望能够帮助到您！