现代人很多疾病都是吃出来的，但是大家只会吃出疾病，有没有想过如何把疾病“吃”回去呢?其实只要我们懂得运用食疗的话健康身体很快就会恢复过来。很多人都很关注中医食疗养生，张悟本这个名字大家也很熟悉，张悟本养

1．什么是青春期厌食症青春期厌食症是在青春期内发生了厌食。这种厌食不是疾病引起的，也不是平常所说的“食欲不好”，而是由于精神因素所致，属神经性厌食范畴。比如，有的女孩总认为自己太胖，必须限制饮食。或认为

《循环》杂志上很近一项关于女性的研究发现，酸奶中洒些蓝莓或早餐果汁中混些草莓，这样吃就能减少心脏病发的风险。以下是六种很有益女性健康的浆果。1.黑莓这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它

大蒜很常见，有抗炎、杀菌多种食疗效果。但你知道吗，吃大蒜对于预防妇科炎症也有好处。大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度

在牛奶中添加米汤、稀饭有些家长认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素a，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素a。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素a不足

很近，“黄金大米”实验让通过食物摄取β胡萝卜素来补充维生素a成了一个热门话题。有人说，维生素a摄入过多有慢性和急性中毒的风险，那胡萝卜吃多了会不会中毒呢？各种颜色的胡萝卜。白色和淡黄色胡萝卜β胡萝卜素含量

早起后空腹饮浓茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，而且因空腹饮茶易使肠道吸收过多，茶中所含的咖啡因等生物碱，会使人出现心慌、头晕等“醉茶”的症状。浓茶中含鞣酸较多，还容易引起

1、榴莲——能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用它

胡萝卜到底要怎么吃才够营养？“胡萝卜要有油才吸收”，这似乎已经众所周知。“是不是只要有油胡萝卜就好吸收？要多少油合适？是不是油越多，胡萝卜就越好吸收呢？”这还真是个有意思的问题。首先，我们要明白，胡萝

一、醋泡花生的坏处有哪些虽然人们对醋泡花生并不陌生，而且它适当的吃对人体还有好处，比如说能够活血化瘀、治疗心血管疾病、增加我们的食欲等，但是并不是所有人吃了醋泡花生对身体都有好处。对于患有胃病的朋友来