海参什么时候吃好吸收

2024-03-26 13:21:19 来源：

海参在早晨空腹或晚上睡前食用比较好吸收。因为人体的胃肠道需要6-8个小时来完成排空，所以如果想要更好地吸收海参中的营养物质，则可以在早上起床后和晚饭前服用。海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质等成分，适当进食能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够起到辅助增强体质的作用。但由于海参属于不易消化的食物，在进食时需要注意避免过量摄入，以免增加肠胃负担，引起恶心呕吐、腹部胀痛等症状。另外，对海鲜过敏的人群是不建议使用的，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等情况发生。若患者服药期间出现不适症状，应及时去医院就诊，由医生进行诊断治疗。