喝红糖姜茶的好处 喝这种糖水好处太多了01活血止痛02补充能量
2024-05-22 11:50:15 来源：
喝红糖姜茶的好处
还记得小时候
每次游完泳回家
妈妈总会端来一碗
暖呼呼的红糖姜茶
还记得来大姨妈肚子不舒服时
妈妈还是会端来一碗
暖呼呼的红糖姜茶
记忆中的红糖姜茶
总是无所不能的呵护着自己成长
红糖姜茶到底有多好呢？
喝红糖姜茶好处多
01活血止痛
红糖姜茶对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
02补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
03利水利尿
红糖姜茶也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；红糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
04排毒滋润
除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。夏季皮肤因炎热乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
05预防治疗感冒
红糖姜茶很明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用，且疗效快。姜本身就是驱寒活血的好东西，且能帮助体虚者带来一些正能量。红糖对于体虚的人来说更是补充糖分和缓解不适的好东西，养生效果更是不容忽视。