打坐腿疼怎么回事
2024-07-29 10:12:32 来源:
没有适应打坐的姿势
由于突然进行打坐,双腿不能适应打坐的姿势,双腿双脚受到挤压而产生疼痛,像脚掌、小腿关节连接处、膝盖处的疼痛。
腿部经络还没有疏通
一般打坐姿势是脚踝压住了大腿内侧的大动脉,在没有疏通腿部血脉之前,腿部的血液流通受阻,会出现腿麻的情况,时间久了就会产生腿部疼痛感。
腿部本来有旧疾
一些本身就有腿部疾病,如关节炎、骨质增生等。打坐时由于腿部血液会不顺畅,导致陈疾旧患复发,会出现腿部疼痛。
肌肉拉伤导致的
有些人在打坐时,由于盘不上去腿,就硬搬硬拽的,很容易就拉伤腿部肌肉、韧带而使腿部出现疼痛。
过度打坐造成的
较少运动或锻炼的人,突然进行打坐,而且打坐的强度还很大,很容易就引起大腿的肌肉酸痛,这种酸痛很多是迟发性肌肉酸痛,通常在打坐后24小时内出现,酸痛感要1-2天才消失。
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