随着牛奶逐渐走进千家万户，关于牛奶的各种“禁忌”说法也随之而起：牛奶不能空腹喝、牛奶不能和果汁一起喝、牛奶不能加糖喝……还有不少让人分不清真假的信条，比如喝牛奶会长胖，喝牛奶要加热……其实，很多有关牛

长痘痘、口臭、便秘、水肿……都是体内毒素聚积对我们健康造成的影响。中医食疗对于排毒有着自己的妙招，哈尔滨医科大学附属四院消化内科刘勇介绍，主要有以下三种类型。润肠排毒。各种毒素如果停留在肠道，容易被重

1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。2.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段

中医在养生方面主要受道家的影响，对精神养生非常重视。中医学将人的心理活动统称为情志，它是人在接触和认识客观事物时人体本能的综合反映。中医将情志分为喜、怒、忧、思、悲、惊、恐七种。任何事物的变化，都有两

中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医*一部经典巨著《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面，我给大家介绍几种比较常用的

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这是因为，入冬后干燥当道，寒冷而干燥的空气影响人体呼吸道黏膜和皮肤的湿度，使肺部功能受损

春季的温暖让我们感觉舒服的同时，也成为了让细菌或病毒横行的一个温床，所以，我们在享受春季的温暖的时候一定不可忽视了对健康的保护，在饮食上，医生建议大家遵守下面的三多三少的饮食原则。多吃甜：中医认为，脾

春季到了，温暖的气候加上干燥的气候很容易让我们的身体出现上火的问题，对于下火，我们希望大家可以先搞清楚自己的上火类型再进行处理，今天为大家介绍关于清心火的一些食疗方法。主题：莲子龟苓膏食材：龟苓膏一盒

春季到了，也到了一年中野菜成熟的季节了，大家知道春天里的野菜种类有很多，而且各自的保健功效也有所不同，同时，野菜在食用的时候也需要注意一些事情以免发生中毒的问题，所以，我们想及时的分享相关的知识给大家

到了春季以后，大家应该感受到了几声春雨后的潮湿了，在春季我们需要多多注意为自己身体祛湿的保健工作，祛湿的饮食食疗方有很多，今天为大家介绍的这些美味都有这样的功效，快来一起看一看吧。1、茯苓骨头汤材料：猪