海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番

槟榔是味苦辛而性温的药，主归胃、大肠经，它是常用的消积行气药物。它的杀虫作用比较突出，还有利水和截疟功效。其驱虫谱广，对绦虫、蛔虫、蛲虫、钩虫、姜片虫等肠道寄生虫都有驱杀作用，并以驱除虫体为其优点。可

血虚，是一种机体内部阴血亏损的病症，一般会有面色苍白、头晕目眩、肢体麻木、小便不利等症状表现。中医认为，血为气之母，气赖血以附。血虚的人常常会伴随着气虚，容易出现疲倦乏力、气短自汗。那么，如何判断自己

减肥的方式有很多，大家在选择减肥方法时，一定要谨慎选择，务必要根据自身情况，选择适合自己的科学减肥方式，防止上当受骗，很后造成身体的严重损害。　　近日，南京的奚小姐在一家美容院看到“针灸减肥”的广告，

苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。苹果的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫*一药”。医生认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果

芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉;含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。 芋头还能增进食欲，帮助消化

北方：1月25日，南方：1月26日。2022年的小年比往年来得早一些，而不同的地方小年的时间是不一样的，其中北方地区是腊月二十三，而南方地区是腊月二十四，2022年对应的农历北方小年是2022年1月25日；南方则是2022年1月26日。以

禁忌1、晨跑不要空腹进行，这样很容易导致腹痛，不利于人体胃肠道健康。2、晨跑的时间不宜过长，一般每天进行30-40分钟左右即可.3、很后就是就是晨跑很好在太阳出来之后，这样空气质量比较好，并不是说时间越早越好。常

建议开22-26度左右。空调是生活中一种用来调节温度的用具，是指用人工干预手段，对室内的温度进行调节，使人体处于舒适的环境中。冬季的时候天气比较冷，这时候使用空调制热，可以调节室内外温差，从而避免人体睡觉的时

1、漱口刷牙：如果吃了杨梅之后牙齿酸软的话，那么建议可以稍微用清水漱漱口，以去除掉口腔内残留的有机酸成分，缓解不适的症状，有条件的话也可以刷刷牙。2、喝苏打水或茶水：此外，也可以稍微喝一些苏打水或者茶水，