女性健康知识：揭秘3个导致气血不足的原因

2024-07-16 14:19:51 来源：

1、吃的太“好” 现在人的生活越来越好了，鸡鸭鱼肉更是餐餐都有，可以说是吃到不想吃。但是过多的食用鸡、鸭鱼肉和蛋、奶等蛋白质、油脂过多的食物，会加重肠胃的分解吸收以及肝的合成肾的排泄等负担，时间一久，五脏六腑的元气就会大伤，功能也会减退，而五脏六腑衰弱直接导致身体气血不足面部发黄、肤色没有光彩就是中医所谓的“食伤”其实，合理饮食“粗茶淡饭“就能使得气血充足。