青汁一天喝几次很好 一天喝几包青汁很好
2024-08-12 13:58:52 来源：
1-3次左右。
大麦若叶青汁的主要作用是为膳食补充不足的人群补充营养元素，因此对于一天喝几次很好并没有具体规定，需要根据人体的需要来决定，每天1-3次都是可以的，如果是营养缺乏比较严重的可以一天吃3次，如果是微量缺乏的那么一天吃1次就可以了。
需要注意的是因为青汁中含有较多的维生素和活性成分，因此在冲泡的时候很好选择40-50℃左右的温开水，以免对其中所含的成分造成破坏。
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