【苹果火龙果酸奶】_苹果火龙果_做法

苹果火龙果酸奶这类东西是能够放到一起打汁的，关键是由于这种新鲜水果放到一起打汁是非常好的推动我们消化吸收这种食物的营养成分，并且苹果火龙果酸奶汁是能够防止便秘及其提升骨质增生相对密度，还能够推动胃肠的消化吸收，因此我们能够来掌握苹果火龙果酸奶汁的作法，而且能够来掌握这类东西的营养成分。

火龙果能够和酸牛奶一起打汁吗

一、火龙果基本信息内容

火龙果果子汁百味香甜、除生鲜外、还可制酒、制水果罐头、苹果酱等。花可干做成菜、色调可提炼出食品色素。

火龙果有防止便秘、推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、美白皮肤防黑色斑的作用外，还具备消除重金属中毒、抗氧自由基、防止衰老年变病、减肥、防大肠癌等作用。而较新的科学研究数据显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长发育，病毒感染及免疫力体现抑制等症状上主要表现出了积极主动功效。

火龙果中的天然植物人体白蛋白对重金属中毒有祛毒的作用，能维护胃粘膜;而原花青素具备抗氧化性、抗氧自由基的功效，能提升对大脑神经转性的防止，抑止痴呆的产生。火龙果瓜瓤中灰黑色子粒中带有各种各样酶和不饱和脂肪，有利心脏身心健康。火龙果含有的水溶化学纤维有利于肠胃肠蠕动，对便秘有輔助医治的功效，因此便秘的小宝宝可略微多吃一些。

每100克火龙果大概带有60热量的发热量，且带有的甲基纤维素较高，不但能够造成饱腹感，还能推动肠胃蠕动，吃火龙果能够合理的“润肠通便”、“润肠”。提升胃肠功能，把身体的废弃物统统排出来身体之外。因此假如你要一段時间吃的少，火龙果是能够抵御挨饿的。针对要想短期内减肥瘦身的人，火龙果能够替代正餐。

二、火龙果酸奶汁作法

1、将火龙果削皮，切割成一小块。

2、大概一个半火龙果，倒进120Ml的酸牛奶，开展打汁。

3、放纯蜂蜜、柠檬水开展调料。

一些人根据用火龙果替代正餐，再加它的“清肠排毒”实际效果，的确做到了减脂的功效。但是，火龙果虽属减肥的水果，還是带有许多 糖份的，不在降低日常饮食量的情况下，不可以无度的吃太多。

三、火龙果奶昔作法

1、提前准备酸牛奶一杯，冰块儿少量

2、火龙果削皮，切割成一小块和一杯酸牛奶及其冰块儿少量一起放进食品搅拌器里，拌和一分钟。一杯浓醇可口的减肥奶昔就做出来。假如期待口感更甜些能加一些白砂糖。

知道火龙果能够和酸牛奶一起打汁吗之后，大伙儿是否能够多吃这款特色美食呢，火龙果酸奶汁的口味非常好，而且也是一款十分健康养生的健康饮品，和许多 食材都能够配搭起來吃，因此喜欢这款特色美食的人非常的多，这款特色美食做起來也较为便捷。