推荐4款易吸收的儿童营养餐

儿童时期的营养更是决定其一生的体质，身体健康情况的关键元素，因此对于妈妈们来说能否给孩子制定很营养的食谱是非常重要的，下面就来为大家分享几个*的儿童的营养食谱。

牛肉胡萝卜粥

材料：牛肉，胡萝卜，清水，食用油，粳米，调味品适量。

制作方法：把胡萝卜，牛肉分别洗干净切成细末，粳米洗干净之后放入砂锅用小火煮开，等到粥浓笛膜的时候，把胡萝卜末，牛肉用大火煮开，然后在用小火焖15分钟就可以了。

蔬菜小杂炒

材料：胡萝卜，蘑菇，土豆，植物油，芝麻油，淀粉，各种调味品。

制作方法：把以上所有的调品切成块，把所有的食物直接放进去炒，用煸炒的方式效果很好，其可以很好的保持住营养，再者也可以保持各种菜的口感。

功效：多种蔬菜一起搭配，看着就特别有食欲，可以抓住孩子的好奇心的特点，把平时孩子不爱吃的组合起来，做成色泽鲜艳的饭菜来吸引他们。