秋天吃什么水果好

　　伴着秋雨阵阵，凉风习习，夏天就这样徐徐拉上了帷幕，秋天悄悄地登上了舞台。秋季是滋润进补的季节，那么在秋季来临的时候，我们就要选择适当的水果来温补，那么吃什么水果能滋补身体呢? 　　秋 　　秋季是各种瓜果蔬菜成熟的季节，秋梨就是其中一种。梨可以，养阴润肺，而且对嗓子特别好，如果平时有的或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨。 　　葡萄 　　葡萄里面含有多种丰富的营养成分，如果吃提子的话比较好连葡萄籽一起吃掉。葡萄可以温补阳气，而葡萄籽里面含有抗氧化的成分，可以抗衰老，所以吃葡萄不吐籽会让你皮肤变的更好。 　　 　　橘子里含有丰富的维c就不用多说了，这个大家都知道。秋天是一个养精蓄锐的季节，正是身体需要存储能量和营养的时候，所以要多多摄入一些有营养的水果。 　　桃子 　　8月正是桃子成熟的季节，可以多吃一些桃子。现在又很多反时令上市的水果，这样的水果都是在大棚里使用激素催熟而成的，经常吃反时令的水果，就会令身体摄入过多的激素。所以还是多吃季节性的水果更好。 　　 　　“每天一苹果，医生远离我”，这句谚语大家想必都听过，可见苹果的营养价值还是极高的。丰富的维c和纤维，可以保护心脑血管，健脾润肺。所以秋季多吃苹果对身体是非常好的。

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