秋季“九饮” 防治感冒

2024-06-24 11:09:42 来源:

每年的秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。   1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。   2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。   3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。   4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。   5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。   6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。   7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。   8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。   9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]  [[编辑推荐:排毒功能比较好的20种食物]]   [[编辑推荐:6种喜不可贪的蔬菜]]   [[编辑推荐:风靡欧陆的助性食品]]

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