养生食谱
健康饮食吃掉烦人的黑眼圈 2023-09-14 14:23:10

工作压力大,越来越多的人都有睡眠不足等问题。这样长期下去,黑眼圈就会一直伴随着你。就算抹上厚厚的粉底,有时候还是遮盖不了。其实想要跟黑眼圈说再见,饮食是很重要的一步哦。正所谓“知己知彼,百战不殆”,想

牛奶炖蛋:给夏季一个甜蜜好梦 2023-09-14 14:23:10

夏季炎热,在如此的高温天气下,不仅人们的食欲会下降,人们的睡眠质量也受到了影响。炎炎夏日实在是难以入眠,一旦失眠了,第二天就会精神不济,干什么都会没精神,给日常生活带来影响。时间久了,甚至会影响到身体

琥珀核桃 健脑强肾睡得好 2023-09-14 14:23:10

夏季炎热,在如此的高温天气下,不仅人们的食欲会下降,人们的睡眠质量也受到了影响。炎炎夏日实在是难以入眠,一旦失眠了,第二天就会精神不济,干什么都会没精神,给日常生活带来影响。时间久了,甚至会影响到身体

小米煮粥健胃安神可补虚损 2023-09-14 14:23:10

夏季炎热,在如此的高温天气下,不仅人们的食欲会下降,人们的睡眠质量也受到了影响。炎炎夏日实在是难以入眠,一旦失眠了,第二天就会精神不济,干什么都会没精神,给日常生活带来影响。时间久了,甚至会影响到身体

喝五彩玉米羹 炎炎夏日更好眠 2023-09-14 14:23:09

现代社会拥有着比以前更发达的科技,人们的生活环境也比以前要好。但同样的,随着发展速度越来越快、信息更新时间越来越短,人们在学习、工作上的压力也相较以前来说加大了很多。而在这种高压的环境下,越来越多的人

天然降血脂食物 助你远离“富贵病” 2023-09-14 14:23:09

随着人们的生活水平的提高,三高给人们带来的困扰也越来越多。然而高血脂虽然是跟饮食习惯有关,但并不是全部都是吃出来的毛病。例如老年人是因为年龄的增长,体内代谢出现问题,也会引发血脂异常。不过在日常生活中

木耳鲜虾粥益气滋阳 多吃有助于促进睡眠 2023-09-14 14:23:09

夏季炎热,在如此的高温天气下,不仅人们的食欲会下降,人们的睡眠质量也受到了影响。炎炎夏日实在是难以入眠,一旦失眠了,第二天就会精神不济,干什么都会没精神,给日常生活带来影响。时间久了,甚至会影响到身体

7种食物食疗助眠作用胜似an眠药 2023-09-14 14:23:08

现代社会拥有着比以前更发达的科技,人们的生活环境也比以前要好。但同样的,随着发展速度越来越快、信息更新时间越来越短,人们在学习、工作上的压力也相较以前来说加大了很多。而在这种高压的环境下,越来越多的人

鲤鱼的营养价值和食疗药效 2023-08-31 10:36:06

鲤鱼是我们选择食用鱼中的很常见的种类,在中国人看来也是象征的吉祥,鲤鱼的鲜美味道是令男女老少青睐的,那鲤鱼的药效有哪些呢?来一起看看养生频道小编的分解。从药用角度说,鲤鱼性平、味甘,具有健脾养胃,利水

鲫鱼的做法大全鲫鱼的家常做法 2023-08-31 10:36:06

鲫鱼对我们中国人来说是吉祥的象征,并且鲫鱼的营养是令更多人青睐的,尤其的鲫鱼汤的做法,下面我们就一起来看看鲫鱼有哪些做法,不妨一起学习做更多种类的鱼汤。1.核桃炖鲤鱼用料:核桃30克,鲤鱼1条(300克左右)、红枣

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