摘要：时序已入冬，许多人都有手脚冰冷的情形，那吃些什么东西才可以不怕冷呢？　　　　时序已入冬，许多人都有手脚冰冷的情形，不仅与气候寒冷有关，与个人的体质更是关系密切。从现代医学的角度来说，怕冷的原因有

摘要：冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，这里六种食品帮你提神。　　冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质， 它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务

摘要：冬季自然界阴气很盛，阳气很弱，阴长阳消达到顶点。就饮食而言，凡性温或有补肾作用的食物，均在*之列。　　　　冬季自然界阴气很盛，阳气很弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪很易入肾而引起多

摘要：“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。　　一、忌盲目食狗肉　　

摘要：冬吃冷饮”是日渐兴起的“反串饮食现象”的一种。冬天，一说到吃，人们总会想起热乎乎的火锅、营养大补的热汤、八宝热茶，甚至可乐都要煮沸了加上姜片来饮用，这么多热食足以让我们的身体倍感温暖。但是你知道

摘要：冬天悄然来到，不知不觉间喉咙和鼻子变得干燥起来，此时如果喝上一碗清甜滋润的糖水或者清润的糊糊、粥品等，将燥气化解于无形。“冬季进补”虽然为时略早，但作一些清润养阴的调理却是很有必要的，是冬天凉燥

摘要：冬季天寒地冻，人们在日常饮食中冬应该注意些什么呢?总的来说，有三个原则。　　　　冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食

摘要：蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质,每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。大豆和豆制品含有约40的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美同时

摘要：祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。　　鱼

在这个乍冷微寒的秋日，当各种美味而又营养的坚果纷纷登场的时刻，王博士将为您介绍一下被誉为“世界四大坚果”的榛子、核桃、杏仁和腰果的健康吃法。要知道，会吃和吃对不仅能让你吃出健康，更能让你吃出美丽！